Maskmanの実験室

貧乏アスリートの強くなる食卓PF4

貧乏アスリートの強くなる食卓

即効パワーフーズ４

クエン酸と果糖はエネルギー化にインスリンを必要とせず運動中の
脂肪燃焼を邪魔しない。しかも即効性がある。さらにカフェインとして
抹茶を使った。クエン酸、果糖、カフェインの燃焼系トリオ。


＜Ａ＞
海水塩（伯方の塩)１ｇ （￥１）
クエン酸４ｇ（￥７）
果糖１１０ｇ（￥３２）
抹茶の粉２ｇ（￥１６）
みかんの皮　適当量（￥０）


海水塩（伯方の塩) クエン酸 果糖 抹茶の粉

＜Ｂ＞
最中の皮二つ割れ 　２組４つ　（￥３６）

小さいなべもしくは大き目のお玉にAをいれる。遠火で加熱
（果糖の融点は１０４℃）均一になるように良く混ぜ、
Bの最中の皮を並べ４つの最中の容器に均等になるように流し込み、
固まったら最中の皮を貝合せにしてくっ付けて、真中で２つに切る。
四つのパワーフーズが完成する。

１個約１２０kcalで約２３円